El peor lugar para vivir con fibromialgia
¿Crees que el clima influye en tus síntomas de fibromialgia? ¿Qué tipo de clima te hace sentir peor? Cuando se les hace la primera pregunta, muchas personas con fibromialgia (y otras condiciones de dolor) responden «Sí». Cuando se les hace la segunda, las respuestas varían mucho.
Si hablas con tu proveedor de atención médica sobre el impacto del clima en cómo te sientes, podrías obtener cualquier número de reacciones, desde «lo veo en muchos de mis pacientes» hasta «eso es un cuento de viejas». Entonces, ¿de qué se trata? ¿Los cambios de tiempo tienen un impacto negativo o no?
No tenemos una tonelada de investigaciones sobre el impacto del clima en los síntomas de la fibromialgia, pero sí tenemos un puñado de estudios. Además, podemos recurrir a la investigación sobre el efecto del clima en otras condiciones de dolor, como la artritis y la migraña, que se han estudiado durante mucho más tiempo.
Una gran encuesta realizada en Internet a casi 2.600 personas con fibromialgia ayuda a arrojar algo de luz sobre esta relación. Se trataba de una encuesta general, no de una que buscara específicamente información relacionada con el tiempo. Cuando se les preguntó qué cosas parecían empeorar sus síntomas, un enorme 80 por ciento de los encuestados dijo «los cambios de tiempo».
Índice del tiempo de la fibromialgia
El dolor crónico, la fatiga y la depresión son síntomas que suponen una batalla diaria para los diez millones de personas que padecen fibromialgia en Estados Unidos. Si estás tratando de hacer frente a esta enfermedad, sabes que puede afectar a todos los aspectos de tu vida. Incluso las tareas cotidianas más sencillas resultan abrumadoras. Por desgracia, ciertos tipos de clima pueden tener un impacto significativo en cómo te sientes. Si estás luchando contra los síntomas de la fibromialgia, puede que quieras considerar un cambio de clima. Sigue leyendo para ver una lista de los mejores lugares para vivir con fibromialgia.
Sin embargo, muchas personas a las que se les ha diagnosticado fibromialgia afirman que el clima influye en cómo se sienten. Los descensos repentinos de la presión barométrica, así como las temperaturas extremas, pueden empeorar mucho el dolor. Aunque no ayude a todos los enfermos de fibromialgia, encontrar un clima mejor puede ayudar a aliviar algunos síntomas de esta enfermedad.
En resumen, la respuesta es generalmente afirmativa. La mayoría de los enfermos de fibromialgia dicen sentirse mucho mejor durante los periodos de clima templado y cálido. La primavera parece ser la mejor época del año debido a las condiciones relativamente suaves en la mayoría de los lugares.
El peor estado para vivir con fibromialgia
1. Daytona Beach, FloridaFlorida aparece en nuestra lista varias veces. La temperatura media en Daytona es de aproximadamente 72 grados Fahrenheit al año. Durante casi todo el año, esta zona va a ser cálida, por lo que es ideal para quienes sufren brotes por el clima frío.
Daytona Beach también tiene un gran número de médicos que se especializan en la fibromialgia en la zona y también tienen grupos de apoyo ubicados en toda la ciudad. Por lo tanto, usted realmente no tendría que dar un paso demasiado lejos de su puerta para el tratamiento tanto físico como emocional. Dato sobre la fibromialgia nº 1Hoy en día, muchos siguen considerando que la fibromialgia es una enfermedad rara, pero resulta que la fibromialgia es uno de los tipos de trastornos de dolor crónico más comunes en los Estados Unidos. En realidad, 5 millones de personas padecen fibromialgia sólo en Estados Unidos y muchas más en todo el mundo.
Fibromialgia y clima húmedo
Las personas con fibromialgia que viven en climas cálidos suelen declarar un aumento del dolor muscular, la fatiga, la ansiedad, los dolores de cabeza e incluso la depresión. Del mismo modo, muchos pacientes con fibromialgia han manifestado sentir estos síntomas en climas fríos. En pocas palabras: cualquier tipo de clima extremo puede causar molestias.
Mantente hidratado: Bebe agua constantemente a lo largo del día, aunque no creas tener sed. Es una buena idea llevar una botella de agua a todas partes, dando pequeños sorbos aquí y allá. También es importante que intentes evitar el consumo de alcohol, ya que esto provocará una mayor deshidratación.
Manténgase fresco: Intente permanecer en ambientes con aire acondicionado. Si no tiene aire acondicionado en su casa, considere la posibilidad de utilizar ventiladores o tomar duchas frescas. Los paños frescos y húmedos en el cuello o los cubitos de hielo en las muñecas también pueden ayudar a evitar el sobrecalentamiento.
Vístete cómodamente: Te sorprenderá la diferencia que puede suponer una ropa ligera, cómoda y holgada. Los colores brillantes y los blancos son siempre las mejores opciones, ya que los colores oscuros tienden a absorber el calor.