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Una queja común de las personas con fibromialgia y síndrome de fatiga crónica es que el frío empeora su dolor. Parece que el frío se mete en los huesos y hace que todo se tense y duela. La ciencia médica ha encontrado una posible razón para ello: un número anormalmente alto de nervios sensoriales en el sistema circulatorio.
En 2013, un estudio publicado en la revista Pain Medicine afirmó que los investigadores encontraron nervios sensoriales adicionales que se dirigen a estructuras del sistema circulatorio llamadas derivaciones venulares arteriales (AVS). Los AVS actúan como válvulas, permitiendo y restringiendo el flujo de sangre, que es lo que transporta el calor a través del cuerpo.
La teoría es que los nervios adicionales hacen que los AVS reciban una información exagerada sobre entradas como el dolor y la temperatura, y eso hace que respondan de forma inadecuada. Esto podría explicar la tendencia de las personas con fibromialgia a tener las manos y los pies fríos y a tener problemas para calentarse. Habrá que seguir investigando para saber con seguridad qué ocurre y qué tratamientos pueden ayudar a contrarrestarlo.
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¿Crees que el clima influye en tus síntomas de fibromialgia? ¿Qué tipo de clima te hace sentir peor? Cuando se les hace la primera pregunta, muchas personas con fibromialgia (y otras condiciones de dolor) responden «Sí». Cuando se les hace la segunda, las respuestas varían mucho.
Si hablas con tu proveedor de atención médica sobre el impacto del clima en cómo te sientes, podrías obtener cualquier número de reacciones, desde «lo veo en muchos de mis pacientes» hasta «eso es un cuento de viejas». Entonces, ¿de qué se trata? ¿Los cambios de tiempo tienen un impacto negativo o no?
No tenemos una tonelada de investigaciones sobre el impacto del clima en los síntomas de la fibromialgia, pero sí tenemos un puñado de estudios. Además, podemos recurrir a la investigación sobre el efecto del clima en otras condiciones de dolor, como la artritis y la migraña, que se han estudiado durante mucho más tiempo.
Una gran encuesta realizada en Internet a casi 2.600 personas con fibromialgia ayuda a arrojar algo de luz sobre esta relación. Se trataba de una encuesta general, no de una que buscara específicamente información relacionada con el tiempo. Cuando se les preguntó qué cosas parecían empeorar sus síntomas, un enorme 80 por ciento de los encuestados dijo «los cambios de tiempo».
Cosas que empeoran la fibromialgia
El dolor crónico, la fatiga y la depresión son síntomas que suponen una batalla diaria para los diez millones de personas que padecen fibromialgia en Estados Unidos. Si estás tratando de hacer frente a esta enfermedad, sabes que puede afectar a todos los aspectos de tu vida. Incluso las tareas cotidianas más sencillas resultan abrumadoras. Por desgracia, ciertos tipos de clima pueden tener un impacto significativo en cómo te sientes. Si estás luchando contra los síntomas de la fibromialgia, puede que quieras considerar un cambio de clima. Sigue leyendo para ver una lista de los mejores lugares para vivir con fibromialgia.
Sin embargo, muchas personas a las que se les ha diagnosticado fibromialgia afirman que el clima influye en cómo se sienten. Los descensos repentinos de la presión barométrica, así como las temperaturas extremas, pueden empeorar mucho el dolor. Aunque no ayude a todos los enfermos de fibromialgia, encontrar un clima mejor puede ayudar a aliviar algunos síntomas de esta enfermedad.
En resumen, la respuesta es generalmente afirmativa. La mayoría de los enfermos de fibromialgia dicen sentirse mucho mejor durante los periodos de clima templado y cálido. La primavera parece ser la mejor época del año debido a las condiciones relativamente suaves en la mayoría de los lugares.
Los mejores lugares para vivir para los enfermos de fibromialgia
Las personas con artritis suelen decir que pueden predecir el tiempo en función de cómo se sienten sus articulaciones. Algunos notan que el dolor y la rigidez se agudizan en los meses fríos y húmedos del invierno, mientras que otros consideran que el clima caluroso y húmedo del verano puede empeorar los síntomas.
El Dr. Alastair Dickson, médico de cabecera y economista de la salud interesado en la reumatología y la artritis, y administrador de la Sociedad de Reumatología y Medicina Musculoesquelética de Atención Primaria, afirma que algunas personas son más sensibles al clima que otras.
Una teoría alternativa es que los cambios en la presión barométrica [presión causada por el peso del aire exterior] afectan al dolor que se siente. La sensibilidad a la temperatura es un síntoma común de la fibromialgia, y las temperaturas extremas, ya sean frías o calientes, pueden desencadenar brotes.
En 2019, el estudio «Cloudy with a Chance of Pain», dirigido por el reumatólogo consultor profesor Will Dixon en la Universidad de Manchester, evaluó cómo el clima afectó a más de 13.000 personas en el Reino Unido con condiciones de salud a largo plazo, incluyendo la artritis y la fibromialgia.